白头粉刺，也被称为粉刺、暗疮等，是青春期常见的皮肤问题，主要由皮肤油腻导致毛孔堵塞引起。

那么，如何护理白头粉刺，避免留下疤痕呢？以下是一些建议：

1. 清洁是关键：每天早晚使用温和的洗面奶清洁面部，避免过度清洁导致皮肤干燥。可以选择补水型的洗面奶，以减少干燥和紧绷感。

2. 避免用手挤压：用手挤压粉刺容易导致细菌感染，引发更多粉刺。如需挤粉刺，请使用专业的工具，并在使用前进行消毒。

3. 选择合适的化妆品：化妆品的使用要避免油腻和刺激性，卸妆时要彻底清洁，以防恶性循环。

4. 内调外养：内分泌失调也是导致粉刺的原因之一。保持良好的作息，保证充足睡眠，保持愉快的心情，饮食要清淡，避免上火。

5. 注意防晒：紫外线会加重粉刺问题，外出时要做好防晒措施。

6. 定期去角质：适当去除死皮细胞，有助于预防毛孔堵塞。

7. 寻求专业帮助：如果白头粉刺问题严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。