你是否也有习惯用手撑脸呢？最近，网上流传着一条消息，面部骨骼较为脆弱，长期用手撑脸会导致面部骨骼不对称。那么，这种说法是否科学呢？让我们一起来看看吧。

首先，我们需要了解面部骨骼的结构。人的面部骨骼主要包括颧骨、鼻骨、上颌骨等，这些骨骼构成了我们面部的基本框架。长期用手撑脸，尤其是用力过猛，可能会导致这些骨骼受到压迫，从而出现变形。

除了骨骼变形，长期撑脸还可能导致以下问题：

1. 皮肤松弛：撑脸的动作会拉扯皮肤，导致皮肤松弛，出现皱纹。

2. 肘部关节损伤：长期撑脸，肘部关节容易受到摩擦和压迫，导致关节疼痛或损伤。

3. 神经性皮炎：撑脸的动作会摩擦肘部皮肤，导致皮肤色素沉淀、角质层变厚，严重时还可能引发神经性皮炎。

那么，如何避免这些问题呢？

1. 改掉撑脸的习惯：当你发现自己有撑脸的习惯时，可以尝试用其他方式来支撑头部，比如用手托住下巴。

2. 做面部锻炼：通过做面部锻炼，可以增强面部肌肉，改善面部骨骼的形态。

3. 注意肘部保养：经常涂抹护手霜，保持肘部皮肤滋润。

4. 定期做皮肤护理：定期进行皮肤护理，可以改善皮肤松弛、皱纹等问题。

总之，长期用手撑脸确实可能导致面部骨骼不对称和其他问题。为了健康美丽，希望大家都能改掉这个不良习惯。