近年来，随着慢性疾病发病率的不断攀升，人们越来越关注健康生活方式的重要性。‘一日万步行，运动是良医’的理念逐渐深入人心，成为预防慢性疾病、提高生活质量的有效途径。

‘运动是良医’这一理念源于1994年世界卫生组织的一项研究，指出‘静坐少动’已成为慢性疾病的第一独立危险因素。为了提高人们的健康水平，美国运动医学会和美国医学会于2007年正式提出‘运动是良医’这一健康促进项目，得到了全球多个国家的积极响应。

运动作为一种简单易行的健康生活方式，具有诸多益处。首先，运动可以改善心血管和呼吸功能，提高肺活量，降低冠状动脉危险；其次，运动可以降低血压，改善血脂代谢，延缓糖尿病的发生；此外，运动还有助于控制体重，降低多种慢性疾病的发病率和死亡率，甚至可以延缓脑萎缩，延缓衰老。

为了推广‘运动是良医’这一理念，中国医药卫生事业发展基金会和长城国际心脏病学会议组委会于近日举办了‘健康的心脏，健康的北京’峰会。此次峰会旨在搭建政府、社会、媒体传播与促进健康的平台，呼吁预防医学与体育携手，让体育成为一种美好生活，把城市建设成健康幸福的家园。

中国医药卫生事业发展基金会副理事长桑希杰在峰会上介绍，世卫组织1986年设立健康城市项目，目前全球已有数千个城市参加，北京已将健康城市建设纳入市政府‘十二五’发展建设规划。在导致死亡的各种因素中，生活方式占60％。当前，32％的人缺乏体力活动，儿童肥胖率达到20％。加快推进全民健身和体育生活化，是防控慢病、迈向健康城市的一个策略。为此，北京市将强化政府公共服务职责，大力推进全民健身公共服务体系建设，保障逐步实现全民健身社会化。