新婚夫妇即将迎接新生命的到来，备孕阶段至关重要。在这个过程中，许多疑问和困惑也随之而来。本文将围绕备孕阶段常见的13个疑问，为大家一一解答，帮助准爸妈做好身心准备，迎接新生命的到来。

1. 备孕期间需要补钙吗？

孕期骨骼发育迅速，钙质需求量增加。建议从备孕阶段开始，每日摄入800毫克钙，并额外补充200～300毫克钙剂。补钙的最佳时机是孕20周前，此时胎儿骨骼发育最为旺盛。

2. 吃叶酸会影响月经吗？

叶酸对月经没有直接影响。月经不规律可能由劳累、情绪、妇科炎症、内分泌等因素引起。如月经周期经常紊乱，建议及时进行妇科检查，并根据检查结果进行治疗。

3. 如何计算排卵日？

排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。可以通过试纸、基础体温变化法等方法来测定排卵期。如月经不规律，可进行B超监测排卵，更准确地确定排卵时间。

4. 孕前需要穿防辐射服吗？

防辐射服的效果因产品而异，建议减少辐射源接触，保持电器安全距离，并控制电脑使用时间。如处于高辐射环境或长时间使用电脑，可以考虑穿防辐射服，并将防辐射服内穿。

5. 备孕时需要使用女性护理液吗？

女性护理液可能改变阴道酸碱度和微生态环境，建议保持阴道清洁干燥，无需使用护理液。如无妇科疾病，可清水冲洗外阴，勤换内衣裤。

6. 备孕期间可以接种疫苗吗？

部分疫苗可能对胎儿造成影响，建议在接种疫苗前咨询医生，并在医生指导下进行。

7. 备孕期间可以服用中药吗？

部分中药可能对胎儿造成影响，建议在服用中药前咨询医生，并在医生指导下进行。

8. 备孕期间可以运动吗？

适量运动有助于提高受孕率，建议进行有氧运动，如散步、游泳等。避免剧烈运动和高风险运动。

9. 备孕期间可以饮酒吗？

饮酒可能影响受孕，建议在备孕期间避免饮酒。

10. 备孕期间可以吸烟吗？

吸烟可能影响受孕和胎儿发育，建议在备孕期间戒烟。

11. 备孕期间可以服用叶酸片吗？

叶酸片是备孕期间常用的补充剂，建议在医生指导下服用。

12. 备孕期间可以服用维生素吗？

部分维生素可能对胎儿造成影响，建议在服用维生素前咨询医生，并在医生指导下进行。

13. 备孕期间需要做哪些检查？

备孕期间建议进行以下检查：妇科检查、乳腺检查、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血糖、甲状腺功能、优生四项等。通过检查，可以了解自身健康状况，及时发现并解决问题。