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养生之道:化解烦恼,维护身心健康

养生之道:化解烦恼,维护身心健康
在中秋节的一次聚会上,作者以自己的亲身经历为例,分享了他的养生之道。他强调,身累心不累是养生的关键,而身累不仅是谋生的需要,也是健康的需要。他提出,消除心理负担是达到身心健康的关键,并进一步阐述了如何对过去无怨无悔、对现实无贪无求、对未来无忧无虑。作者认为,烦恼是健康的“第一大敌”,它会影响人体微生态平衡和精神的愉悦舒展,从而引发各种疾病。他还通过癌症的发病原因、菌毒性疾病、功能性疾病、精神性疾病等方面,详细说明了烦恼对健康的影响以及如何通过消除烦恼来预防和治疗疾病。
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