性心理不成熟通常表现为性格不完善。改善这一状况可以通过多与家人或朋友沟通，注意情绪表达，避免强求，通过沟通引导情绪，达到心情愉悦的目的。此外，培养兴趣爱好，如打篮球、羽毛球等，有助于转移注意力，增强自信心，促进身心成熟。对于严重情况，可在医生指导下服用苯丙氨酯片、盐酸舍曲林片等药物缓解焦虑、恐惧等症状，同时辅以心理治疗。在日常生活中，保持良好心态，避免过度紧张也是非常重要的。

沟通、培养兴趣爱好、药物治疗和心理治疗是改善性心理不成熟的几种主要方法。药物治疗如苯丙氨酯片、盐酸舍曲林片等，有助于缓解焦虑和恐惧，促进身心发育。保持良好的心态，避免过度紧张，有助于性格的完善和身心成熟。