核桃仁，也被称为胡桃仁，是胡桃果实的核仁部分，含有丰富的营养价值。近年来，越来越多的研究表明，核桃仁具有补肾壮阳、预防阳痿等功效，对于男性生殖健康具有积极作用。

中医认为，核桃仁性温、味甘，归肺、肾、大肠经，具有补肾壮阳、润肺止咳、润肠通便、涩精止遗等作用。临床上，常将核桃仁与杜仲、续断、补骨脂等药材配伍，用于治疗肾虚腰膝酸软、遗精阳痿等症状。

然而，仅仅依靠核桃仁来治疗阳痿是不够的，还需要结合其他治疗方法。例如，北京同济医院推出的“中医3+1”疗法，通过经络按摩、针灸、仪器治疗和仿真状态性行为训练等多种手段，帮助患者改善生殖功能，提高性生活质量。

“中医3+1”疗法具有以下优势：

1. 成功率高：该疗法针对性强，疗效显著，成功率高。

2. 疗效持久：治疗后，患者性功能得到明显改善，疗效持久，不易反复。

3. 无痛无创：治疗过程中，患者无痛苦感，无创伤。

4. 不使用药物：治疗过程中不使用任何药物，避免药物副作用。

5. 避免西医治疗的弊端：该疗法避免了西医治疗中微波辐射和部分药物对精子损伤的弊端。

此外，日常生活中，男性朋友还可以通过以下方法来预防阳痿：

1. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，规律作息，避免过度劳累。

2. 适度运动：加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

3. 调整饮食结构：多吃富含锌、硒等微量元素的食物，如坚果、海产品、黑芝麻等。

4. 保持心情舒畅：学会释放压力，保持心情愉悦。