精子异常是导致男性不育的重要因素之一，它包括少精症、弱精症、死精症以及无精症等。那么，这些病症是如何产生的呢？以下是一些可能导致精子异常的常见因素：

1. 药物和射线

长期接触某些药物，如镇静药、抗肿瘤药、化学药物等，以及大量受放射线照射，都可能对精子产生负面影响，导致精子染色体损害、断裂、畸变等。

2. 烟酒

吸烟和酗酒是精子的大敌。香烟中的尼古丁会杀伤精子，导致精子存活率和畸形率下降。酗酒则会导致生殖腺功能降低，精子染色体异常，从而影响生育能力。

3. 营养不良

精子生长需要充足的营养物质，如锌、硒等微量元素。长期饮食单调、偏食、挑食，可能导致体内微量元素缺乏，从而影响精子生成。

4. 高温

精子成长需要低温环境。长期处于高温环境，如经常洗热水澡、穿着紧身内裤等，可能导致阴囊温度升高，影响精子生成。

5. 压力

长期处于压力过大、情绪不稳定的状态，可能导致神经系统和内分泌功能紊乱，影响睾丸生精功能，从而影响生育能力。

除了以上因素，其他可能导致精子异常的因素还包括：性传播疾病、遗传因素、染色体异常等。

为了保护自己的生育能力，建议男性朋友们注意以下事项：

1. 避免接触有害物质，如射线、化学药物等。

2. 戒烟限酒。

3. 保持健康的生活方式，如规律作息、合理饮食、适度运动等。

4. 保持良好的心态，减轻压力。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。