近年来，男性不育的发病率逐年攀升，这让许多家庭都陷入了焦虑。其实，男性不育并非不可预防，通过一些科学的方法和良好的生活习惯，可以有效降低男性不育的风险。

首先，重视青春期性教育和卫生教育至关重要。青少年时期是男性生殖系统发育的关键时期，了解性知识和保健知识有助于预防男性生殖系统疾病。如果发现睾丸出现肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等症状，应及时就医。

其次，按时接种疫苗，养成良好的个人卫生习惯，可以有效预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

此外，加强自我保护意识，避免接触放射性物质、高温及有毒物质，也是预防男性不育的重要措施。如果近期想要孩子，最好能脱离此类工作半年后再生育。

男性生殖器官的保护也至关重要。睾丸的最佳工作温度比人体体温低1度左右，因此要避免长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等可能导致睾丸温度升高的行为。

改变不良的生活习惯，如戒烟戒酒、避免油腻食物、减少接触有毒物品等，也是预防男性不育的有效方法。

夫妻间要互相配合、互相谅解，避免因性生活不和谐导致阳痿、早泄等问题。

做好婚前检查，早期发现异常，可以有效避免婚后的痛苦。结婚后，夫妻间应多交流性生活问题，互相配合、互相谅解，以降低男性不育的风险。

北京同济医院在男性不育诊疗方面具有丰富的经验和技术优势。医院采用先进的精液脱落细胞学分析法，可以精准诊断男性不育的病因，为患者提供个性化的治疗方案。

精液脱落细胞学分析法包括精子形态学分析和生精细胞学分析。通过分析精子数量、形态和生精细胞数量、比例、形态，可以找出导致男性不育的原因，为临床治疗提供科学依据。