泳池冠军孙杨眼泪里的健康密码

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未来医疗领航员

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孙杨在泳池中的出色表现，不仅赢得了观众的喝彩，更引发了人们对运动员心理健康和情绪管理的关注。在男子1500米自由泳决战中，孙杨以14分31秒02的成绩夺冠，并打破了自己保持的世界纪录。在激动人心的时刻，孙杨的泪水夺眶而出，这是他释放压力、调节情绪的一种方式。

泪水是人体的一种生理现象，它不仅仅是一种情感的宣泄，更是一种健康的调节。南京的养生保健专家指出，泪水中含有儿茶酚胺等化学物质，可以帮助人体排解压力，预防心脑血管疾病。此外，流泪还能促进呼吸、循环和神经系统运动，缓解肌肉紧张，从而达到放松身心的效果。

对于职场人士而言，学会调节情绪、合理释放压力至关重要。以下是一些缓解压力、保持身心健康的方法：

1. 适当运动：运动可以促进血液循环，释放内啡肽，缓解压力。

2. 合理作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

3. 学会倾诉：与朋友、家人或心理咨询师分享自己的压力，寻求帮助。

4. 适当放松：通过冥想、瑜伽等方式放松身心。

5. 保持乐观：积极面对生活，保持乐观的心态。

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文章精神科药物开方问题：在线上能否直接开处方？

我一直认为自己是一个坚强的人，直到那天我被诊断出患有焦虑症。从那一刻起，我的生活就像被打乱的棋盘，无法控制。每天早上醒来，我都会被一股巨大的压力所笼罩，心跳加速，呼吸困难。这种感觉就像被困在一个没有出口的黑暗隧道中，无法逃脱。我尝试了各种方法来缓解症状，但都没有效果。直到我遇见了那位医生。我通过京东互联网医院在线咨询了这位医生。起初，我对线上问诊持怀疑态度，担心医生无法真正理解我的病情。但是，这位医生却让我大吃一惊。他不仅耐心地听我描述症状，还详细解释了焦虑症的成因和治疗方法。更重要的是，他告诉我，精神科药物不能直接在线上开方，需要线下开方后再线上购药。这让我感到安心，因为我知道我的治疗过程将会得到专业的指导和监督。在医生的建议下，我开始服用他开的处方药，并且每周都会进行一次线上复诊。随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，生活也慢慢回到了正轨。现在，我已经能够控制自己的焦虑情绪，重新找回了生活的乐趣。

医疗之窗

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文章焦虑症患者能否在打完新冠疫苗后吃药？

我从去年开始感到焦虑，今年情况变得更糟。每天我都会被恐惧所笼罩，担心自己是否接触了不安全的物品，害怕外出购物或收取快递，甚至连洗手都变得异常频繁。这种状态让我感到非常痛苦和无助。最近我打完了新冠疫苗的第二针，开始考虑是否可以吃药来缓解我的焦虑症状。在网上搜索后，我找到了一位医生进行在线咨询。医生告诉我，打疫苗和服用精神科药物之间没有冲突。然而，医生也强调了需要来门诊进行评估，才能确定我需要服用哪种药物。医生建议我去301医院看心理科，并提醒我在就诊前检查好血常规、生化和甲功等项目。我对此感到有些困惑，毕竟我从未在医院看过焦虑症。医生解释说，焦虑症是一种常见的心理疾病，需要专业的医生进行诊断和治疗。医生还告诉我，治疗焦虑症通常需要4-6周的时间，药物副作用不大，但需要在医生的指导下使用。我向医生询问了是否可以在社区开一些药物来辅助治疗，医生告诉我精神科的药物需要在门诊开具，社区一般没有。医生也强调了，吃药需要巩固一段时间，不能因为感觉好转就立刻停药。通过这次在线咨询，我意识到焦虑症并不是心病或心理作用，而是一种需要专业治疗的疾病。我决定勇敢地面对自己的问题，尝试放开思想包袱，并在医生的指导下进行治疗。

健康驿站

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文章焦虑症吃黛力新，性功能变差，能同时吃盐酸达泊西丁片吗？

我曾经是一个成功的商人，生活看似一帆风顺。然而，去年我经历了一场巨大的打击——生意失败，亏损了三十多万。这个打击不仅让我经济上陷入困境，更重要的是，它让我开始了漫长的焦虑之旅。我变得易怒、失眠，总是担心未来。我的妻子也因此受到了影响，经常和我吵架。我的身体也开始出现问题，肠胃不适，做了肠胃镜也没有找到大问题。最后，我被诊断出患有焦虑症，医生开了黛力新给我。黛力新确实缓解了我的焦虑，但同时也带来了一个意想不到的副作用——性功能下降。作为一个男人，这对我来说是非常困扰的。年轻时我经常手淫，可能也对此有所贡献。为了解决这个问题，朋友推荐我尝试盐酸达泊西丁片，效果不错。然而，最近我又开始焦虑，医生建议我继续服用黛力新治疗焦虑症。我很矛盾，不知道该怎么办。在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院，决定在线咨询医生。医生非常耐心地听完了我的问题，了解了我的病情后，建议我换一种药物——曲唑酮。这个药物不仅可以抗焦虑，还可以改善性功能。医生还提醒我，精神科药物使用前需要做一些常规检查，以排除其他可能的健康问题。我按照医生的建议，开始服用曲唑酮。经过一段时间的治疗，我的焦虑症状有所缓解，性功能也得到了改善。虽然生意上的问题还没有完全解决，但至少我现在有了更好的心态去面对它们。

医疗故事汇

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文章网上开精神科药物有多难？

我曾经是一名成功的企业家，生活看似一帆风顺。但是，随着压力的增大和工作的繁忙，我开始感到心力交瘁，情绪低落，甚至有时候会出现幻觉和妄想。这些症状严重影响了我的日常生活和工作效率。我知道我需要寻求专业的帮助，但由于工作的繁忙和对精神疾病的误解，我一直拖延着没有去医院看病。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，希望能够在不影响工作的情况下得到专业的帮助。然而，事情并没有像我想象的那样顺利。由于我没有提供足够的既往病例和处方信息，医生无法为我开具精神科药物的处方。我感到非常沮丧和无助，甚至开始怀疑自己是否真的有病。但是，医生并没有放弃我。他们详细询问了我的病情和用药情况，并向我解释了精神科药物的严格管理规定。最终，他们成功地为我开具了处方，并提供了一些非常有用的治疗建议和生活调整技巧。通过他们的帮助，我逐渐恢复了正常的生活和工作状态，重新找回了自信和快乐。

远程医疗新视界

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文章网上开精神科药物需要什么？

我从小就患有焦虑症，虽然经过多次治疗，但总是反复发作。最近因为工作压力大，症状又开始加重。听说网上可以开精神科药物，于是我尝试联系了一位在线医生，希望能够购买到黛力新。然而，医生告诉我需要提供病历才能开具处方。我解释说病历在老家，没带出来，医生却坚持说没有病历就不能开处方。这种情况让我感到非常无助和沮丧。最后，我只好放弃了网上购药的想法，决定去医院就诊。通过这次经历，我深刻体会到，虽然互联网医院和线上问诊带来了便利，但在某些情况下，传统的就医方式仍然是不可替代的。

生命守护者联盟

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彭雪梅

副主任医师

精神科

三甲

湘潭市中心医院

抑郁障碍(7例) 抑郁症(3例)

专业擅长：失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、躁狂症、神经性厌食、神经性贪食、青少年心理障碍、精神分裂症等常见心理疾病的诊断及治疗，青少年厌学、网络成瘾等问题的咨询。

好评率：99% 接诊量：2696

张家瑞

副主任医师

精神科

三甲

天津市人民医院

焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)

专业擅长：擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。

好评率：99% 接诊量：23069

高学正

主治医师

精神科

三甲

无锡市精神卫生中心

焦虑症(89例) 抑郁状态(78例)

专业擅长：心理咨询与治疗，三甲医院工作。擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。善长针对儿童多动症、抽动症，青少年的厌学，阳光型抑郁症、神经衰弱，游戏成瘾，手机成瘾，戒烟、戒酒，暴食，空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

好评率：99% 接诊量：15787

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