不安腿综合征目前无法完全自愈，需要结合药物治疗和自我调理来缓解症状。这种神经系统疾病会导致夜间腿部不适感，影响睡眠质量和日常生活。虽然不能自愈，但可以通过一些方法减轻症状，提高生活质量。

例如，白天适当散步可以改善微循环，夜间使用热水泡脚、按摩腿部和脚部也能起到缓解作用。这些方法的原理是改善末梢循环，减少代谢废物对末梢神经的刺激，从而减轻不适感。对于由原发疾病引起的不安腿综合征，如尿毒症或糖尿病，积极治疗原发疾病同样重要。贫血也是常见的引起不安腿综合征的原因之一，补充铁剂和维生素C可以帮助改善贫血，进而缓解症状。

然而，对于部分病因不明的不安腿综合征患者，仅靠自我调理可能无法完全控制症状，需要在医生的指导下使用药物治疗。普拉克索是临床上常用的A级推荐药物之一，可以有效地减轻不安腿综合征的症状。