心虚胆怯证是一种中医病证名，主要表现为气血亏损、心虚胆怯和心神失养的症状。这种病证通常伴随着心悸、失眠、胆怯易惊、头晕胸闷等不适感，舌头颜色偏淡也是其常见特征。这种病证在临床上多见于心悸的患者。

有一位年轻女性，名叫小李，经常在夜晚无法入睡，心跳加速，感到非常恐惧和不安。经过中医师的诊断，确定她患有心虚胆怯证。医生给她开了一些中药，并建议她调整生活习惯，保持良好的心态。经过一段时间的治疗和调养，小李的症状得到了明显改善，睡眠质量也大大提高了。

心虚胆怯证的产生原因主要与情志失调、过度劳累、营养不良等因素有关。治疗上，除了中药调理外，还需要注意休息、饮食和精神状态的调整。日常保养中，可以适当进行一些有益身心健康的活动，如太极拳、瑜伽等，以增强体质和平衡心态。