外寒内热证是中医病证名，指的是多种原因导致的表寒未解，里热已盛，或者已有内热再感外寒，外寒与内热并存的病证。这种病证的临床表现多种多样，包括喘促气急、咳嗽痰鸣、咯痰黏稠色黄、胸闷、鼻塞喷嚏、流清涕、恶寒无汗发热、面赤口渴、夜卧不安、大便干结、小便黄赤、舌质红、舌苔薄白或黄、脉滑数或浮紧、指纹浮红或沉紫等症状。这些症状常见于哮喘等疾病中。

以一位哮喘患者的案例为例，这位患者在冬季经常出现喘促气急、咳嗽痰鸣等症状，医生诊断为外寒内热证。经过中医治疗，包括清热解毒、温中散寒等方法，患者的症状得到了明显改善。这个案例说明了外寒内热证的临床表现和中医治疗的有效性。

外寒内热证的产生原因主要是由于人体的阳气不足，导致外界的寒邪侵入，不能及时排出，积聚在体内形成内热。同时，内热也会引起一系列的生理反应，进一步加重病情。因此，治疗外寒内热证需要从多个方面入手，包括清热解毒、温中散寒、调和营卫等方法。

在日常生活中，预防外寒内热证的发生也非常重要。首先要注意保暖，避免受寒；其次要保持良好的饮食习惯，多吃一些具有清热解毒作用的食物，如绿豆、苦瓜等；此外，还要适当运动，增强体质，提高抵抗力。只有这样，才能有效地预防外寒内热证的发生，保持身体的健康。