膝半月板囊肿的形成主要是由于膝关节半月板损伤引起的。这种损伤可能是由剧烈的运动或外伤造成的，导致半月板内部的液体积聚形成囊肿。这种情况下，患者可能会出现膝关节疼痛、局部肿物、膝关节弹响、交锁、活动受限等症状。

一个典型的例子是，假设一位年轻的足球运动员在比赛中突然扭伤了膝盖，随后他开始感到膝关节疼痛和肿胀。经过医生的检查和影像学检查，发现他的内侧半月板有损伤，并且已经形成了囊肿。医生建议他进行保守治疗，包括休息、冰敷、物理治疗和药物治疗。经过一段时间的治疗后，他的症状有所改善，能够重新回到球场上。

然而，如果保守治疗无效，或者囊肿过大、压迫周围结构，可能需要进行手术治疗。手术通常包括半月板修复或部分切除，具体取决于损伤的程度和位置。手术后，患者需要进行康复训练，以恢复膝关节的功能和稳定性。

预防膝半月板囊肿的形成，需要注意保护膝关节，避免剧烈的扭转或冲击运动。同时，保持良好的体重、加强肌肉锻炼、穿着合适的鞋子等也能减少膝关节受伤的风险。