大脚趾指甲往肉里长，医学上称为甲沟炎，这种情况可能会引起疼痛、红肿和感染。对于轻度的甲沟炎，可以通过保守治疗来缓解症状。首先，浸泡脚部可以帮助软化指甲和减轻疼痛。其次，使用指甲矬将嵌入肉里的指甲边缘轻轻挫平可以防止指甲继续嵌入肉里。涂抹抗生素软膏如莫匹罗星软膏可以预防感染。使用棉花或纱布包扎脚趾也可以避免指甲再次嵌入肉里。定期修剪指甲，保持指甲的长度适中，避免修剪过短或过深也是非常重要的。

如果甲沟炎严重，保守治疗无效，可能需要进行手术治疗。部分指甲切除术可以切除嵌入肉里的指甲部分，以减轻症状。甲沟成形术可以改变指甲的生长方向，减少指甲对甲沟的刺激。需要注意的是，对于严重的甲沟炎，或伴有感染、化脓等症状，可能需要口服抗生素或进行引流治疗。因此，如果你发现自己的大脚趾指甲往肉里长，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。

预防甲沟炎的发生同样重要。保持足部清洁，勤洗脚，勤换袜子，保持足部干燥可以有效预防甲沟炎的发生。避免穿太紧的鞋子，尤其是尖头鞋或高跟鞋也可以减少指甲嵌入肉里的风险。正确修剪指甲，避免向甲沟内生长同样重要。如果足部有其他疾病，如真菌感染、湿疹等，应及时治疗，以免感染甲沟。总之，通过正确的治疗和预防措施，可以有效缓解大脚趾指甲往肉里长带来的不适和痛苦。