颈椎间盘变性突出是否严重取决于多种因素，包括神经压迫情况、治疗及时性等。一般来说，如果患者及时接受规范治疗并且没有神经压迫，预后良好，不算严重。但是，如果颈椎间盘变性突出已经导致神经或脊髓受压，且患者未能及时治疗，可能会引发神经支配区域的运动和感觉功能异常，甚至瘫痪，这种情况下可以认为是较为严重的。

有一个真实的案例可以帮助我们更好地理解这个问题。某位伏案工作者长期保持不良姿势，导致颈椎间盘变性突出。起初，他并未在意，直到出现手臂麻木和无力等症状才去医院就诊。经过一系列检查，医生发现他的颈椎间盘变性突出已经压迫了神经，需要立即进行手术治疗。幸运的是，手术成功，患者恢复良好。但是，如果他能早点纠正不良姿势并定期活动颈椎，可能就能避免这种情况的发生。

那么，如何预防颈椎间盘变性突出呢？首先，需要纠正不良姿势，避免长时间低头或保持同一姿势。其次，伏案工作者应定时活动颈椎，有助于放松颈椎肌肉。最后，适当的体育锻炼和按摩也可以帮助改善颈椎的血液循环和缓解压力。

总的来说，颈椎间盘变性突出是否严重取决于多种因素，包括神经压迫情况、治疗及时性等。通过正确的预防和治疗方法，我们可以有效地管理和控制这种疾病，避免其对我们的生活造成过大的影响。