肺动脉高压的轻中重分级标准主要是根据肺动脉压力进行评估。轻度肺动脉高压的肺动脉压力在30-50mmHg之间，患者可能无症状或仅在运动时出现症状。中度肺动脉高压的肺动脉压力在50-80mmHg之间，患者可能会出现劳力性呼吸困难症状，但未出现右心衰竭。重度肺动脉高压的肺动脉压力在80mmHg以上，患者可能会出现右心衰竭，临床症状包括乏力、头晕、胸痛、胸闷、气短等，甚至会发生晕厥。

例如，一个年轻女性在日常生活中并未出现明显不适，但在进行剧烈运动时会感到呼吸困难和心悸。经医生检查，发现她的肺动脉压力在50-80mmHg之间，符合中度肺动脉高压的标准。医生建议她避免剧烈运动，并进行相应的治疗和日常保养，以防止病情进一步恶化。

肺动脉高压的分级标准对于医生和患者都非常重要。它不仅可以帮助医生确定病情的严重程度，还可以指导治疗方案和日常生活管理。对于患者来说，了解自己的病情分级可以更好地管理自己的健康，避免不必要的风险和并发症。

肺动脉高压的治疗主要包括药物治疗、氧疗和手术治疗等。轻度和中度肺动脉高压的患者通常可以通过药物治疗和氧疗来控制病情，改善生活质量。重度肺动脉高压的患者可能需要进行手术治疗，例如肺移植或心肺联合移植等。无论哪种治疗方法，都需要在医生的指导下进行，并且需要密切监测病情的变化。

在日常生活中，肺动脉高压的患者需要注意一些事项来保护自己的健康。首先，避免剧烈运动和重体力劳动，尤其是在高海拔地区。其次，保持良好的营养状态，避免过度肥胖。再次，戒烟限酒，避免吸入有害物质。最后，定期复查，及时调整治疗方案和日常生活管理策略。