牙体缺损的预防和治疗需要我们从多个方面入手。首先，保持良好的口腔卫生习惯是至关重要的。每天刷牙两次，使用含氟牙膏，定期更换牙刷，并且使用牙线清洁牙缝。其次，避免过度咀嚼硬物和磨牙，这样可以减少牙齿的磨损和损伤。对于已经出现的牙体缺损，及时就医进行修复是非常重要的。目前常用的修复方法包括填充、冠修复和根管治疗等。最后，定期进行口腔检查和洁治也是预防牙体缺损的有效手段。通过以上措施，我们可以有效地预防和治疗牙体缺损，保持口腔健康。

例如，张先生因为长期不注意口腔卫生，导致牙齿出现了多处龋洞和楔状缺损。经过口腔医生的诊断和治疗，张先生的牙齿得到了有效的修复和保护。现在，他已经养成了良好的口腔卫生习惯，并且定期进行口腔检查和洁治，牙齿健康状况明显改善。

总之，预防和治疗牙体缺损需要我们从日常生活中的小事做起，养成良好的口腔卫生习惯，避免不良习惯对牙齿造成的损害，并且定期进行口腔检查和洁治。只有这样，我们才能拥有健康的牙齿和美丽的笑容。