大腿外侧腿疼可能由多种原因引起，包括肌肉劳损、股外侧皮神经炎和股神经损伤等。针对不同的原因，需要采取相应的处理措施。例如，对于肌肉劳损，患者应该休息并使用冰袋进行冰敷，以缓解疼痛症状。对于股外侧皮神经炎，患者可以服用甲钴胺片、维生素B1片和维生素B12片等药物，来改善神经功能和减轻疼痛。对于股神经损伤，可能需要进行手术治疗，如股神经松解术或股神经吻合术，以减轻损伤和改善疼痛及活动障碍等不适症状。

在某些情况下，大腿外侧腿疼可能是其他疾病的症状，例如髋关节炎、股骨头坏死或骨折等。因此，如果疼痛持续或加剧，建议及时就医进行专业诊断和治疗。除了上述处理方法外，日常生活中也应注意避免过度使用大腿肌肉，保持良好的姿势和体重管理，以预防和减少大腿外侧腿疼的发生。