颈椎间盘变性可以通过多种方法进行有效治疗。首先，患者需要注意日常生活中的姿势，避免长时间保持同一姿势，并可以通过热敷、按摩等方式缓解颈椎疼痛和肌肉僵硬。其次，药物治疗也是一种常见的选择，例如使用阿司匹林、布洛芬、塞来昔布等药物减轻疼痛，或者使用乙哌立松、替扎尼定、氯唑沙宗等药物放松肌肉。对于严重的颈椎间盘变性，如果保守治疗无效或有明显神经功能障碍的情况，可能需要考虑手术治疗，如颈椎椎间盘切除术或颈椎融合术等。需要注意的是，治疗方法应根据个体情况而定，建议在医生的指导下进行治疗。

以一位30岁的白领为例，他在长时间工作后开始出现颈椎疼痛和僵硬的症状。经过医生的诊断，确认他患有颈椎间盘变性。医生建议他首先进行一般治疗，包括调整工作姿势、定期进行颈部按摩和热敷等。同时，医生也开具了布洛芬和乙哌立松的处方，以帮助他缓解疼痛和肌肉痉挛。经过一段时间的治疗，他的症状有所改善，但仍然存在一定程度的不适。于是，医生建议他进行手术治疗，并成功进行了颈椎椎间盘切除术。术后，他的颈椎疼痛和僵硬症状得到了明显缓解。

颈椎间盘变性的治疗需要根据个体情况而定，包括病情的严重程度、年龄、健康状况等因素。一般治疗和药物治疗通常是首选的治疗方法，而手术治疗则是针对严重病例或保守治疗无效的患者。无论采用何种治疗方法，都需要在医生的指导下进行，并注意日常生活中的防护措施，以避免病情的进一步恶化。