乳房硬块疼痛可能是乳腺增生症、乳腺纤维腺瘤或乳腺癌等疾病的表现。这些症状通常与乳腺组织的异常增生或恶性肿瘤有关。例如，乳腺增生症是一种常见的良性乳腺疾病，主要由内分泌功能紊乱引起，导致乳腺组织异常增生。患者可能会出现乳腺结节或肿块、乳房疼痛等症状。另一方面，乳腺癌是一种恶性肿瘤性疾病，可能会导致乳房内出现异常肿块，部分患者有隐痛感，还可伴随乳头溢液、乳房皮肤异常等症状。因此，如果您出现了这些症状，应及时就医进行检查和治疗。

最近，某位女性朋友就遇到了这种情况。她在自我检查时发现乳房里有硬块，并且伴随着疼痛。起初她并没有太在意，认为可能是月经前乳房胀痛的正常现象。但随着时间的推移，硬块没有消失，反而越来越大，疼痛也越来越明显。最终，她去医院做了检查，结果显示她患有乳腺增生症。医生告诉她，这种疾病并不可怕，只要及时治疗和调养，完全可以控制病情的发展。

乳腺增生症的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗两种。药物治疗主要是通过调整内分泌水平来缓解症状，而手术治疗则是针对较大或症状明显的肿块进行切除。除了治疗外，日常生活中也需要注意乳房的保健。例如，避免过度刺激乳房，保持良好的心态，适当进行体育锻炼等都有助于乳房健康。