月经后乳房刺痛的现象可能是由于激素水平变化、乳腺炎或乳腺增生症等因素引起的。特别是对于月经周期较短的女性来说，月经结束后体内激素水平可能未完全恢复，导致乳腺组织受到刺激而出现刺痛感。此外，月经期间身体抵抗力下降，若不注意个人卫生，可能会引发乳腺炎，进而导致乳房刺痛。乳腺增生症也是一种可能的原因，月经期间体内激素水平升高，刺激乳腺组织增生，月经结束后增生的组织对周围组织产生刺激，引起乳房刺痛。

在临床实践中，我们曾经遇到过一位年轻女性患者，她在月经结束后经常出现乳房刺痛的症状。经过详细的检查和诊断，我们发现她患有乳腺增生症。我们给予她相应的治疗和建议，包括调整生活习惯、保持良好的心态和定期复查等。经过一段时间的治疗和调养，她的症状得到了明显改善。

如果你也遇到了月经后乳房刺痛的问题，首先要保持冷静，避免过度焦虑和恐慌。其次，应该及时就医，进行专业的检查和诊断。根据具体情况，医生可能会建议你进行药物治疗、手术治疗或其他治疗方法。同时，日常生活中也要注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力，定期进行乳腺自我检查和定期复查，以便及早发现和处理问题。