月经干净后乳房胀疼可能是由多种原因引起的，包括乳腺炎、乳腺增生症和乳腺癌等。这些疾病都会对乳腺组织产生影响，导致乳房胀疼的症状出现。例如，乳腺炎是由于乳腺组织的急慢性炎症反应引起的，炎症因子会刺激乳腺组织充血、水肿，并刺激周围神经末梢，引起胀疼的感觉。乳腺增生症则是由于乳腺组织正常发育和退化过程失常而引起的疾病，增生的组织会压迫周围正常组织，导致乳房胀疼。乳腺癌作为乳腺的恶性肿瘤，肿瘤体积较大时也会压迫周围组织，引起类似的症状。因此，如果出现月经干净后乳房胀疼的症状，建议及时就医进行检查和诊断，以确定具体的病因并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中也需要注意乳房的保健，避免不良习惯和环境因素对乳腺健康的影响。

以小明为例，她在月经干净后出现了乳房胀疼的症状，经过医生的检查和诊断，确定她患有乳腺增生症。医生给她开了一些药物进行治疗，并建议她在日常生活中注意乳房的保健，避免穿戴过紧的内衣、减少咖啡因的摄入等。小明遵循医生的建议，定期复查，通过积极的治疗和日常的保健，成功控制了病情，乳房胀疼的症状也得到了缓解。

总之，月经干净后乳房胀疼的原因可能有多种，需要根据具体情况进行诊断和治疗。同时，日常生活中也需要注意乳房的保健，预防乳腺疾病的发生。只有通过科学的方法和合理的生活方式，才能更好地保护乳腺健康，避免乳房胀疼等不适症状的出现。