在大多数情况下，正常的乳腺组织是不能被触摸到的。乳腺组织通常被脂肪和其他软组织包围，使得它们不易被手指感觉到。然而，在某些特定情况下，例如乳腺增生或乳腺纤维腺瘤等疾病，乳腺组织可能会变得更大、更硬，从而可以被触摸到。这些疾病通常伴随着乳房疼痛、肿块或其他不适感。如果你发现自己的乳房有任何异常，建议立即就医进行检查。

一个例子是，我的一位朋友在30岁左右开始注意到她的乳房有轻微的肿胀和疼痛。经过医生的检查，发现她患有乳腺增生症。医生解释说，这是一种非常常见的乳腺疾病，特别是在年轻女性中。虽然这种情况并不总是需要治疗，但定期的乳房自我检查和医生的随访是非常重要的，以确保没有其他潜在的健康问题。

如果你想了解更多关于乳腺健康的信息，以下是一些基本的建议：首先，定期进行乳房自我检查，注意任何不寻常的变化，例如肿块、皮肤变化或分泌物。其次，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和避免吸烟等不良习惯。最后，定期进行乳房X光检查（也称为乳腺X光摄影术或乳腺癌筛查），以便及早发现任何可能的健康问题。