断奶十天后乳房出现硬块并不一定是异常情况，具体是否正常需要根据个人情况进行判断。通常情况下，断奶后乳汁的分泌并不会立即停止，可能会持续数周，导致乳房中残留的乳汁形成硬块。如果仅有硬块而无其他不适症状，通常被认为是正常现象。然而，如果伴随着红肿、疼痛或乳房皮肤改变等症状，可能是乳腺炎、乳腺增生症或乳腺癌等疾病引起的，需要及时就医以确定具体的病因。

例如，某位新妈妈在断奶十天后发现乳房有硬块，但没有其他不适症状，经过医生的检查后被告知是正常现象。然而，另一位新妈妈在断奶十天后出现乳房硬块，并伴随着红肿和疼痛，医生诊断出她患有乳腺炎，需要进行相应的治疗。

在断奶过程中，逐渐减少喂奶的次数和保持乳房的清洁卫生是非常重要的。这样可以帮助减少乳汁的积聚和感染的风险。同时，注意观察自己的身体变化，如果发现任何异常症状，应及时就医。