膝关节蹲下起来痛走路不痛可能是多种疾病的表现，包括髌股关节紊乱、半月板损伤、髌骨软化症、滑膜皱襞综合征等。这些疾病都可能导致膝关节在蹲下和起来时出现疼痛，而走路时疼痛不明显。例如，髌股关节紊乱会使得膝关节在活动时产生摩擦和压力，引起疼痛；半月板损伤则会刺激半月板，导致疼痛；髌骨软化症会使得髌骨与股骨滑车之间的压力增加，引起疼痛；滑膜皱襞综合征则会引起膝关节屈伸时的疼痛。需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体病因需要通过详细的体格检查、影像学检查等综合判断。对于膝关节蹲下起来痛走路不痛的情况，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，老年人、肥胖者、运动员等特定人群应特别关注膝关节健康，采取适当的措施来预防和缓解膝关节疼痛。

例如，一个35岁的运动员，在进行深蹲训练时开始感到膝关节疼痛，尤其是在蹲下和起来时。经过医生的检查和诊断，发现他患有半月板损伤。医生建议他停止深蹲训练，进行物理治疗和药物治疗，并在日常生活中注意保持适当的体重和加强膝关节周围肌肉的锻炼。经过一段时间的治疗和康复，他的膝关节疼痛得到了明显缓解，并且恢复了正常的运动能力。

总之，膝关节蹲下起来痛走路不痛可能是多种疾病的表现，需要引起重视。及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定个性化的治疗方案，有助于缓解疼痛、恢复膝关节功能。同时，日常生活中也要注意膝关节的保养，避免过度运动和受伤，保持健康的生活方式和良好的体重管理。