手腕处突出的包一按就疼可能是由于多种因素引起的，包括但不限于腕部腱鞘囊肿、腕骨骨折等。这些问题通常与过度使用腕关节、外伤或其他健康状况有关。例如，长时间使用电脑或进行重复性动作可能会导致滑液在腱鞘内积聚，形成囊肿。另一方面，外伤如跌倒或撞击可能会导致骨折或其他损伤，引起疼痛和肿胀。除了上述原因，痛风、关节结核等疾病也可能是手腕疼痛的潜在原因。因此，正确诊断和治疗是至关重要的，需要根据具体情况采取相应的措施。

对于腕部腱鞘囊肿，治疗方法可能包括口服非甾体消炎药以缓解疼痛和炎症，必要时可能需要进行切开引流手术。对于腕骨骨折，治疗通常需要手术固定，并可能需要使用促进骨折愈合的药物。无论是哪种情况，及时就医并遵循医生的建议都是非常重要的。同时，采取预防措施如适当休息、避免过度使用腕关节、进行适当的物理治疗等也可以帮助减少手腕疼痛的发生。

总之，手腕处突出的包一按就疼可能是多种健康问题的表现，需要通过专业的医疗评估来确定具体原因并采取相应的治疗措施。通过了解这些问题的症状、原因和治疗方法，我们可以更好地保护我们的手腕健康，避免不必要的疼痛和不适。