肩袖撕裂的康复过程需要耐心和恰当的指导。手术后的初期阶段，保持手术切口干燥至关重要。通常在7-10天后，缝线会被拆除。

在进行物理治疗之前，确保肩关节的活动度已经完全恢复，并且肌肉力量也得到了良好的改善。这样可以为手术修复肩袖肌腱做好准备。

术后康复训练应该在医生的密切指导下进行。首先，需要避免在6周内主动活动肩关节，以便保护修复组织的愈合。接下来，在6-12周的肌腱与骨的愈合期，物理治疗需要严格控制。

一旦初期愈合完成，逐渐开始牵拉和力量训练。早期可能需要理疗师的辅助训练，以恢复肩关节的活动度。完全康复通常需要6个月以上的时间，部分患者可能需要更长时间来恢复肌肉力量和完成愈合过程。