下肢动脉硬化闭塞症(ASO)是一种常见的血管疾病,主要影响60岁以上的老年人,尤其是那些有高血压、高脂血症、糖尿病等“三高”问题的患者,以及长期吸烟的男性。我们将通过六个小专题来深入探讨ASO的各个方面。今天,我们将重点介绍ASO的病因、危险因素以及如何管理这些因素。
ASO的主要病因是动脉粥样硬化,这是由于血液中的胆固醇等物质在动脉管壁沉积形成斑块,导致动脉管腔狭窄或堵塞。这些斑块还可能破裂形成血栓。动脉狭窄或阻塞会限制氧气和营养物质的供应给组织和肌肉,引起疼痛和无氧代谢释放乳酸等物质,进而可能导致组织坏死。
除了动脉粥样硬化外,少数情况下,下肢动脉疾病也可能由血管炎症、肢体损伤、韧带或肌肉的解剖结构异常以及辐射暴露引起。
吸烟是周围动脉疾病发生和加重的最主要的危险因素。吸烟会损害血管壁,增加血液凝固的风险,降低血管的弹性,进而加速动脉硬化的发展。其他可控的危险因素包括高血压、高脂血症、糖尿病、不健康的饮食习惯、缺乏运动和肥胖等。
为了管理这些危险因素,我们可以采取以下措施:限制脂肪和胆固醇的摄入,多吃水果蔬菜,增加纤维摄入,选择脱脂或低脂的乳制品,吃瘦肉、家禽肉、鱼肉和豆类,限制油脂摄入量,限制钠或盐的摄入量。同时,戒烟和增加身体活动也非常重要。
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主任医师
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