糖尿病性眼部并发症有多种,但其中对视力影响最严重的是并发性白内障和糖尿病性视网膜病变。为了避免低血糖并使血糖控制在正常范围内,糖尿病性视网膜病变可以从IV期退回到I~II期。要取得如此良好的效果,除了积极治疗外,护理工作的好坏也非常重要。每个糖尿病患者都需要做好以下的护理工作:
首先,饮食调理至关重要。正常人在进食后,体内的血糖会升高,并且胰岛素也会相应增加,以维持血糖在略高的正常范围内。然而,对于糖尿病患者来说,由于胰岛功能减退,储备的胰岛素减少,无法随着血糖的升高而增加,导致血糖超出正常范围。因此,必须严格执行医嘱,坚持饮食治疗,限制总热量的摄入,并且一日三餐、定时定量地进食非常重要。特别是早餐,不能省略。糖尿病患者应避免食用含糖量高的食物、含饱和脂肪酸较多的食物以及各种酒类。同时,应少吃动物肝脏、蟹黄、蛋黄、动物脑、肾、鱼子、虾等含胆固醇过高的食物。对于含碳水化合物较高的食物如莲藕、土豆、红薯、粉皮等,应适当减少主食的用量。相反,糖尿病患者可以选择食用橄榄油、菜子油、花生油、鱼油、栗油、葵花籽油等植物油,荞麦面、燕麦面、玉米面等粗杂粮,以及含纤维素较多的食物如绿叶蔬菜、豆类、粗粮类和含糖分低的水果。
其次,心理调理也非常重要。糖尿病患者需要保持思想乐观,情绪稳定,心胸开阔,冷静处事。有益的爱好与兴趣可以消除疲劳,心情愉悦,乐观开朗,遇事心平气和,有利于心身健康。老年糖尿病患者可以通过听京剧、欣赏音乐、练习书法、养花等方式增添生活乐趣,使精神有所寄托。
最后,适当运动是治疗糖尿病的一项重要措施。适当运动可以促进新陈代谢,促进肌肉和组织对糖的利用,降低血糖,并且有助于减肥。糖尿病患者可以选择散步、慢跑、跳舞、体操、气功、太极拳、爬山等运动方式。每个人根据自己的实际情况选择运动内容,需要注意的是运动要在饭后进行,运动量要适度,循序渐进,持之以恒。并且,运动后需要预防低血糖,特别是对于有糖尿病性视网膜病变的患者,剧烈运动后可能引起视网膜新生血管破裂,造成眼底出血,因此运动量不宜过大。
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