如果你在经历了车祸等严重事故后，发现自己不断地回想起当时的场景，甚至出现了强烈的恐惧、害怕等心理反应，或者心跳加快、出汗、呼吸加快等生理反应，这种现象被称为闪回（Flashback）。闪回是创伤后应激障碍（PTSD）最常见的症状之一，PTSD是一种对异乎寻常的威胁或灾难性应激事件或情境的延迟和/或延长反应。

除了闪回外，PTSD患者还可能出现“回避”和“警觉性增高”的表现。回避是指患者为了避免再次体验创伤，拒绝回到事件发生的地点或类似的场所，不愿提及或讨论有关的事件，并选择与外界疏远、隔离，导致情感麻木。警觉性增高则是指一旦有与创伤相关的事情发生，或者类似场景发生，患者会突然情绪失控，容易与他人发生争执，暴怒，睡眠质量差，难以入睡、容易惊醒，梦中会出现与创伤场景相关的梦境。

如果不及时治疗干预，PTSD可能会导致患者出现严重的抑郁，甚至选择自杀。因此，若不幸遇到了严重事故而又出现了上述症状，一定要及时寻求专业帮助。PTSD的治疗方法主要有两种，心理治疗和药物治疗。心理治疗常用方法有应激免疫训练、系统脱敏治疗、延长暴露和视觉暴露等。药物治疗多作为心理治疗的辅助，常以缓解急性的恐惧、心跳呼吸加速等症状，长期治疗则以抗抑郁药物为主。同时，亲人朋友的理解、支持与陪伴也是促进病人恢复的重要因素。