很多人错误地认为打鼾是睡得香的表现。然而,实际上,打鼾可能与一种严重的疾病密切相关。这种疾病被称为阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS),它会导致一系列病理生理改变,影响我们的健康。
OSAHS是指在睡眠状态下反复出现呼吸暂停和(或)低通气、高碳酸血症、睡眠中断等症状。每晚睡眠过程中呼吸暂停反复发作30次以上或睡眠呼吸暂停低通气指数(AHI)≥5次/小时并伴有嗜睡等临床症状,都是诊断的标准。
中枢型、阻塞型和混合型是OSAHS的三种类型。其中,阻塞型最常见,主要由上呼吸道狭窄引起。肥胖、过敏性鼻炎、鼻息肉、扁桃体肥大等都可能导致OSAHS的发生。该病还与神经、体液、内分泌等因素的综合作用有关,并有一定的家庭集聚性和遗传因素。
OSAHS的症状包括白天嗜睡、头晕乏力、精神行为异常、头痛、个性变化、性功能减退等。夜间症状则有打鼾、呼吸暂停、憋醒、多动不安、多汗、夜尿、睡眠行为异常等。这些症状可能会引起高血压、心脑血管疾病、肺心病、呼吸衰竭、脑卒中、癫痫发作、精神异常、糖尿病等严重健康问题。
如果怀疑自己患有OSAHS,应及时进行多导睡眠监测(PSG)等检查。治疗方法包括一般治疗、药物治疗、器械治疗和手术治疗。其中,经鼻持续气道内正压通气(CPAP)是最被医生推荐的疗效好的方法。
预防OSAHS的方法包括增强体育锻炼、保持良好的生活习惯、避免烟酒、控制体重、睡前禁止服用镇静安眠药等。采取侧卧位睡眠姿势也可以有所帮助。
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