乳腺炎是一种常见的外科疾病，主要分为急性和慢性两种类型。急性乳腺炎最为普遍，通常由细菌感染引起，需要及时处理以防止化脓和乳腺组织破坏。

预防乳腺炎的关键在于保持良好的乳房卫生。经常用清水清洗乳头和乳房，避免使用酒精。每次哺乳后，确保乳汁被完全吸出，以防止乳汁淤积。出现乳头皲裂时，应暂停哺乳并使用吸奶器将乳汁吸干净，等待伤口愈合后再恢复哺乳。

如果不幸患上乳腺炎，首先应排空乳汁并按摩消散郁乳结块。辅助使用中药也可以帮助缓解症状。对于感染严重的病例，可能需要使用抗生素控制感染。如果形成脓肿，应及早抽脓，必要时进行手术切开排出脓液。

在治疗过程中，热敷疗法也可以起到一定的辅助作用。使用温水或25%的硫酸镁进行热敷，每天三次，每次30分钟，可以改善乳腺的血液循环，促进炎症消退。

总之，乳腺炎的预防和治疗需要综合考虑多种因素。通过保持良好的乳房卫生、及时处理感染和合理使用药物和热敷疗法，可以有效预防和治疗乳腺炎。