在精神分析理论中，存在一个概念叫做“强迫性重复”，指的是人们无意识地重复早年创伤性体验的倾向。例如，曾经被羞辱的孩子成年后可能会不断无意识地创造类似场景，导致再次遭受羞辱。虽然没有人愿意重复痛苦体验，但我们往往很难逃脱这种循环。

首先，这些体验是熟悉的，尽管痛苦，但由于熟悉性带来的安全感，我们仍然倾向于重复它们。相比之下，新的、更舒适的体验可能会让我们感到不适应，因为我们在成长中没有积累相关经验。这种限制使我们不断重复痛苦模式。

其次，人们倾向于用自己经历的模式来评估和感受当前环境。例如，如果一个人在成长中总是被父亲批评，他可能会对权威产生恐惧，导致在面对领导时非常紧张。这种恐惧可能会引起错误的行为，进而验证他最初的恐惧。这种现象在精神分析中被称为投射性认同。

有时候，负面情绪也能给我们带来满足感。例如，一个生病的孩子可能会因为受苦而得到父母的特别照顾，学会用受苦来吸引关爱。这种现象在婚姻中也很常见，例如，女人为家庭付出很多，男人出轨后，女人可能会责怪男人负心，但她可能并没有意识到自己的付出背后暗含着对男人的指责。

某些痛苦的体验可能带来保护。例如，当一个孩子被批评时，他可能会减少与别人的接触，以避免不舒服的体验。然而，随着年龄的增长，这种方式可能会损害他的社会功能，导致新的苦恼。因此，找到更有效、更有建设性的人际关系处理方式至关重要。

最后，重复体验痛苦发生时的情景也是我们内心处理痛苦的一种方式。通过不断重复的过程，我们实际上是在试图改写过去的创伤。例如，经历过地震的孩子可能会不断搭建高楼并推倒它，以缓解恐惧和悲伤，并在重建中找回控制感。

要改变这些状况，需要积累足够的勇气做出改变，并在改变中积累经验。即使是一点点成功的经验也可能带领我们进行更多的探索，引发更多的改变，最终完成内在模式的重新塑造，解放自己并用新的、更适应的方式去生活。