女性朋友们在日常生活中,往往避免食用那些会导致口臭的食物,担心在社交场合出现尴尬。然而,这些看似“臭烘烘”的食物却蕴含着丰富的营养和健康益处。
一、大蒜:杀菌消炎,预防阴道炎
大蒜富含脂肪酸,具有抗真菌特性。对于治疗念珠菌阴道炎,每天嚼一瓣生蒜能有效缓解症状。此外,大蒜还具有以下健康益处:
- 预防心脏病:大蒜能降低血液中的“坏胆固醇”,保护冠状动脉,减缓老化过程。
- 降低出生体重:孕妇食用大蒜能帮助胎儿增加体重。
- 抗感染:生大蒜具有抗生素作用,能杀灭葡萄球菌等细菌。
- 减轻过敏:大蒜能减轻由温度变化引起的过敏症状。
- 缓解牙痛:将大蒜油涂抹在疼痛的牙齿上,或放置碾碎的大蒜瓣在疼痛处,可缓解牙痛。
- 预防冻疮:将大蒜泡于温水中,每天喝两次,可预防冻疮。
- 预防癌症:大蒜能减少体内的致癌物质,预防胃癌、大肠癌和食管癌。
- 预防食物中毒:大蒜素具有抗菌功效,可预防食物中毒。
- 预防感冒:生大蒜能杀死病毒,预防感冒。
二、榴莲:缓解痛经
榴莲被誉为“水果之王”,具有大补功效,特别适合病后体弱者和产后妇女食用。榴莲具有活血驱寒功效,可缓解胃寒和痛经。但榴莲性热,一次食用过多可能导致身体燥热。食用榴莲时,可搭配山竹等水分丰富的水果,以平衡火气。
三、韭菜:治疗产后血晕、解孕吐
韭菜含有挥发性的硫化丙烯,具有辛辣味,可促进食欲。韭菜不仅可做菜,还具有药用价值。韭菜可用于治疗白带、血崩、子宫脱垂、产后血晕、孕吐等疾病。
1. 治白带:醋煮韭菜籽焙干研末,炼蜜为丸。空腹以酒送服,每次30丸。
2. 治血崩:韭菜5两,煮糯米酒服之。
3. 治子宫脱垂:韭菜半斤。煎汤熏洗外阴部。
4. 治产后血晕:韭菜(切)入瓶内,注热醋,以瓶口对鼻。
5. 治孕吐:韭菜汁50毫升,生姜汁10毫升,加糖适量,凋服。
6. 去斑减肥:韭菜含有发挥油含硫化合物,能降低血脂及扩张血脉,使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强,从而达到消除皮肤白斑和使头发乌油发亮的效果。韭菜还含有丰富的植物纤维素,具有减肥的作用。
7. 治鼻出血:韭菜捣汁1杯,夏日冷服,冬天温服;阴虚血热引起鼻衄,用鲜韭菜根洗净后捣烂堵鼻孔内。
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