遗精，一种常见的男性生理现象，但频繁遗精却会给男性带来诸多困扰，如精神萎靡、腰膝酸软、面色发黄等。中医认为，遗精多由肾虚所致，治疗应以补肾固精为主。以下几种中医方法可有效改善遗精症状。

一、针灸疗法：通过针灸肾俞、关元、气海等穴位，可起到补肾固精的作用。

二、中药治疗：常用中药如熟地黄、枸杞子、山茱萸、山药等，可补肾填精，改善遗精症状。

三、食疗方：以下食疗方具有补肾固精的作用，可适量食用：

1. 黑芝麻粥：黑芝麻30克，大米100克，煮粥食用。

2. 核桃仁炖羊肾：核桃仁30克，羊肾1个，炖熟食用。

四、自我按摩：按摩肾俞、关元、气海等穴位，可促进气血运行，补肾固精。

五、调整生活习惯：保持规律作息，避免过度劳累，戒烟限酒，避免手淫等不良习惯。

北京同济医院性功能障碍科拥有一支专业的医疗团队，采用中西医结合的方法，为患者提供个性化的治疗方案，帮助患者改善遗精症状，重拾健康生活。