面对肿瘤的威胁，许多患者都会焦虑地思考‘我还能活多久？’。第二炮兵总医院副院长周丁华教授提醒我们，与其担忧生存时间，不如积极思考‘我如何活得更久？’以下是一些帮助肿瘤患者提高生存质量、延长生命的关键因素。

一、提升免疫力，构建身体防线

肿瘤治疗过程中，患者免疫力往往受到损伤。残留肿瘤细胞死灰复燃的重要原因之一就是免疫力低下。因此，提升免疫力对于肿瘤患者的康复至关重要。

周丁华教授建议，提升免疫力可从以下四个方面入手：

• 适当使用免疫增强剂。
• 术后加强营养，增加富含蛋白质的食物摄入，如瘦肉粥、鸡蛋羹等。
• 术后进行针对性身体锻炼，循序渐进，避免过度疲劳。
• 保持积极乐观的心态，精神因素同样重要。

二、定期复查，警惕复发风险

癌症治疗后的五年内是最容易复发的时期，尤其是2~3年内。因此，定期复查对于监控病情、及时发现复发至关重要。

复诊原则：距离治疗结束时间越近，复诊间隔越短。但需要注意的是，这种复查应该是终身的。例如，胃癌患者需进行胃镜检查，初期每6个月一次，3年后每年一次。肺癌患者术后前两年内每3个月复查一次，包括肝肾功能、胸片等。

三、借鉴抗癌经验，树立信心

面对癌症，患者容易产生恐慌和痛苦。但通过与抗癌明星、病友交流，可以树立战胜疾病的信心。癌症是一种慢性病，相信医院的治疗方法，避免偏方，将手术、放疗、化疗、免疫等治疗方法有机结合，有助于提高治愈率。

总之，肿瘤患者要想活得更久，需要关注免疫力提升、定期复查、借鉴抗癌经验等多个方面，保持积极乐观的心态，积极面对治疗。