立秋之后，秋风送爽，气候宜人，但很多人的皮肤却出现了问题。‘小腿上又出现鱼鳞一样的纹路了’、‘脸总是绷绷的’……这些都是皮肤缺水的信号。要想在秋高气爽的季节里保持水嫩肌肤，就要从现在开始做好准备。

　　首先，我们来了解一下什么样的皮肤算是干燥。如果您的皮肤出现以下情况，说明您的皮肤已经进入‘干燥危险期’：

• 整张脸感到紧绷
• 用手掌轻触时，没有湿润感
• 身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态
• 有的部位有干燥脱皮现象
• 洗澡过后有发痒的感觉

　　那么，夏末秋初皮肤干燥的原因有哪些呢？

• 冷气：空调的冷风会使室内的空气变得干燥，夺走皮肤的水分。
• 紫外线：日照中的紫外线会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤干燥。
• 过度洗浴：洗澡次数过多会洗掉皮肤表面的油脂和角质层，导致皮肤干燥。
• 夏季保养品：夏季用的保养品保湿效果不佳，不能满足秋季肌肤的需求。

　　那么，如何应对皮肤干燥呢？

• 饮食：多喝水，少吃辛辣食品，多吃西红柿和胡萝卜。
• 外在保养：使用保湿护肤品，避免使用碱性大的肥皂。
• 洗浴：使用滋润的浴液，避免使用碱性大的肥皂。
• 护肤品：洗浴后要及时涂抹护肤品。

　　皮肤干燥是一种常见的皮肤问题，可以通过合理的饮食和护肤来改善。如果您有严重的皮肤干燥问题，建议您咨询皮肤科医生。