冠心病，一种常见的循环系统疾病，严重影响患者的生活质量。为了改善冠心病患者的健康状况，制定合理的运动处方至关重要。本文将介绍冠心病运动处方的内容，包括运动方式、方法、强度、时间等，帮助患者更好地进行康复锻炼。

首先，对于适应运动处方的患者，应进行症状限制性运动试验，确定最高安全心率（PHR）和心脏功能容量（METS）。根据这些数据，医生将结合患者的具体情况，开出个性化的运动处方。

对于心功能容量在6-7 METS以下及有心功能障碍的患者，建议在康复医疗机构进行医学监护下的康复锻炼。而对于心脏功能容量＞7 METS的患者，包括AMI、心绞痛、心电图异常以及冠状动脉搭桥术后患者，多数在康复中心进行康复锻炼。而对于中年以后希望通过锻炼预防冠心病的人群，则可在健身房或家庭中进行锻炼。

常见的冠心病运动方式包括步行、慢跑、骑自行车、游泳、体操、太极拳和气功等。以下将详细介绍这些运动方式的具体方法和注意事项。

1. 步行及慢跑：步行是一种简单易行的运动方式，适合在优美环境中进行。一般慢步为1-2km/h，散步为3km/h，慢跑为8km/h。每分钟步行100步以上可使心率达100-110次/min。每次锻炼时间15-30分钟，中间休息1-2次，每次3-5分钟。步行时应选择平坦路面，步幅均匀，步态稳定，呼吸自然，防止跌倒。

2. 骑自行车：骑自行车是一种方便的运动方式，可结合上下班进行锻炼。骑行时应保持身体稍前倾，避免用力握把。但一般骑行速度的摄氧率较低，建议在晨间或运动场内进行。使用功能自行车可在室内进行运动，方便调整负荷量和计算运动量。

3. 游泳：游泳是一种全身运动，对改善心肺功能和提高摄氧效果较好。游泳前要做好准备活动，以免引起肌肉痉挛和心绞痛发作。

4. 体操：体操是一种历史悠久、具有民族特色的冠心病康复锻炼方式。广播操也是一种简单易行的锻炼方法，可推广应用。

5. 太极拳：太极拳动作舒松自然，动中有静，对合并高血压、冠心病的患者更为合适。简化太极拳运动量较小，心率只能达到90-105次/min。

6. 气功：气功运动量较小，适合病情较轻的患者或与其他体育活动结合进行。