众所周知，水是生命之源，对于人体健康起着至关重要的作用。近年来，随着科学研究的深入，越来越多的证据表明，适量饮水对于预防癌症具有重要意义。

美国纽约史蒂文·开达林格癌症中心的研究员雷蒙对106名死于各种癌症的病人进行了研究。通过对他们的癌细胞和正常细胞进行对比，发现癌细胞DNA周围的水分子结构发生了改变。这一发现为预防癌症提供了新的思路。

日本医学博士林秀光进一步研究认为，细胞内水的特性改变不仅出现在癌细胞中，其他疾病如肿胀、发炎等也存在着类似现象。因此，他认为，治疗疾病的根本在于使细胞内的水恢复正常，从而保证细胞恢复正常的生理机能。

事实上，癌症的形成与体内有毒物质的积累密切相关。这些有毒物质在细胞内外体液中长期积累，导致细胞损伤和急性恶化。而癌细胞的扩散也是通过体液进行的。人体内的水每5至18天更新一次，如果能够保持水的清洁和净化，就能为细胞提供一个健康的生存环境，从而提高自身免疫力，预防癌症的发生。

人体新陈代谢不断更新着体内的细胞。红血球、白血球每10天，胰脏每隔1～2天，胃粘膜、上皮细胞每隔2～3天都会更新。因此，即使一些器官已经受损，只要保持细胞的健康，就能恢复到正常状态。关键在于在求医问药的同时，还要保证源源不断的好水进入细胞，为细胞创造一个清新的生存环境，预防疾病的发生。

那么，如何通过饮水预防癌症呢？以下是一些建议：

1. 适量饮水：每天保证喝足够的水，成年人每天饮水量约为2000毫升。

2. 选择好水源：选择干净、安全、无污染的水源，如自来水、矿泉水等。

3. 避免饮用过热的水：过热的水可能刺激食道，增加患食管癌的风险。

4. 饮食搭配：保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、高脂肪、高糖食物。

5. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，适量运动，保持良好的心态。