寒假过后，许多学生面临着开学的压力，一些学生出现了心理障碍。到医院寻求医生的帮助是必要的。然而，在今后的学习中，学生还可能遇到其他心理问题。因此，学校老师和家长有必要承担起学生心理医生的角色。

首先，家长和老师与孩子相处的时间较长，能够及时了解孩子的心理状况，并针对问题进行及时干预。其次，根据教育部关于素质教育的精神，中小学开设了心理教育课，使教师能够承担起兼职心理医生的角色，为学生提供心理支持。

那么，如何才能成为一名合格的心理医生呢？首先，家长和老师需要学习一些心理学知识，尤其是儿童心理学，以便更好地理解孩子。其次，要采用灵活多样的方法，激发学生的兴趣，如将辅导与测试、心理训练与辩论实践相结合。此外，还要注重情感交流，以素质教育为主旋律，以减压为基本点，以鼓励表扬为助推器，以亲情和友情为桥梁，帮助学生克服心理障碍。

在心理治疗中，除了药物治疗和心理治疗外，还可以采用以下方法：

1. 认知行为疗法：帮助患者识别和改变负面思维模式，建立积极的认知。

2. 情绪调节技巧：教授患者如何识别和表达自己的情绪，以及如何应对负面情绪。

3. 家庭治疗：帮助家庭成员之间建立良好的沟通和互动，改善家庭关系。

4. 社交技能训练：帮助患者提高社交能力，建立良好的人际关系。

总之，作为家长和老师，我们要关注孩子的心理健康，为他们提供必要的支持和帮助，让他们健康成长。