在现代社会，夫妻或情侣之间发生争吵似乎是难以避免的事情。很多人认为争吵会破坏亲密关系，但实际上，适度的争吵反而可能有助于加深彼此的了解，增进感情。

美国心理学家约翰·戈特曼（John Gottman）的研究发现，幸福的夫妻在争吵中往往能够保持冷静，并找到解决问题的方法。他们不会陷入无休止的指责和争吵，而是能够从争吵中吸取教训，共同成长。

以下是一些有助于处理夫妻争吵的建议：

1. 保持冷静：在争吵时，双方都容易情绪激动，但保持冷静才能更好地沟通和解决问题。

2. 有效沟通：倾听对方的观点，表达自己的感受，避免指责和攻击。

3. 寻找共同点：在争吵中寻找彼此的共同点，有助于缓解紧张气氛。

4. 解决问题：针对争吵的原因，寻找解决问题的方法，避免问题再次发生。

5. 互相体谅：理解对方的感受和需求，避免过度指责。

此外，以下一些方法可以帮助夫妻更好地处理争吵：

1. 定期进行夫妻沟通：设定固定的时间进行夫妻沟通，有助于增进彼此的了解。

2. 学习沟通技巧：参加夫妻沟通培训，学习有效的沟通技巧。

3. 保持积极心态：以积极的心态面对争吵，将其视为增进感情的机会。

4. 寻求专业帮助：如果夫妻争吵问题严重，可以寻求心理咨询师的帮助。