产后出血一直是我国孕产妇面临的重要风险之一。近年来，虽然我国孕产妇死亡率有所下降，但产后出血仍然是导致孕产妇死亡的主要原因之一。

产后出血是指分娩后24小时内，阴道出血量超过500毫升。其发生原因主要包括子宫收缩乏力、软产道裂伤、胎盘因素、凝血功能障碍等。

为了预防和降低产后出血的风险，孕产妇需要在孕期进行定期产检，及时发现并处理可能引发产后出血的高危因素。此外，孕产妇还需要注意以下几点：

1. 保持良好的饮食习惯，增加营养摄入，为分娩做好准备。

2. 增强体质，预防感冒等疾病，避免因感染导致的产后出血。

3. 学会放松技巧，减轻分娩时的紧张情绪。

4. 产后及时进行母乳喂养，促进子宫收缩，减少出血。

5. 如有出血情况，应及时就医。

此外，医院和医务人员也需要提高对产后出血的识别和处理能力，确保孕产妇的生命安全。