秋季,气候干燥,人体容易感到口干舌燥、皮肤干燥。此时,多喝汤水不仅可以补充水分,还能滋养身体,预防疾病。
以下是一些适合秋季食用的汤品:
绿豆鲜果汤
备料:水蜜桃,菠萝,枇杷,绿豆汤,蜂蜜1茶匙。
将水蜜桃、枇杷去皮、去核,菠萝去皮,与绿豆汤一起用搅拌机搅打成汁。汁成后加入蜂蜜,再加入冰块搅拌均匀即可。
水果菜汁
水果任选一种,生菜,芹菜,香菜少许。柠檬,蜂蜜1汤匙,凉开水2汤匙。
将水果去皮,生菜、芹菜、香菜洗净,加入凉开水,用搅拌机搅打成汁。加入柠檬汁、蜂蜜搅拌均匀,加入冰块即可。
双瓜酸牛奶
西瓜一块,哈密瓜一块,酸奶一杯,蜂蜜半茶匙。
将西瓜、哈密瓜去皮去籽,一起用榨汁机榨出汁液。将汁液与酸奶、蜂蜜混合,加入冰块即可。
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(此处省略部分内容,详细内容请参考原文)
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