近年来，我国心脑血管疾病的发病率不断攀升，每年约有260万人因心脑血管疾病去世，平均每12秒就有1人因心脑血管疾病离世。这一现象引起了专家的广泛关注，警惕心脑血管疾病发病的第二次浪潮。

心脑血管疾病已经成为威胁全球人民健康的头号杀手。在我国，中风和心肌梗死的发病率呈上升趋势，且两者之比逐渐接近西方发达国家。这说明，我国心脑血管疾病发病的第二次浪潮即将到来。

值得注意的是，心脑血管疾病呈现出年轻化的趋势。近年来，45岁以下的年轻人患心脑血管疾病的比例逐渐增加，这与生活方式、饮食习惯等因素密切相关。

胆固醇是心脑血管疾病的重要诱因。除了关注高血压，我们还要重视胆固醇的防治。此外，饮食结构不合理、运动量减少、超重肥胖、糖尿病等都是导致心脑血管疾病流行的重要因素。

预防心脑血管疾病，我们需要做到以下几点：

1. 保持健康的生活方式，戒烟限酒，合理膳食，适当运动。

2. 定期体检，关注血压、血脂、血糖等指标。

3. 积极治疗高血压、糖尿病等慢性病。

4. 遵医嘱，按时按量服用药物。

5. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。