癌症是一种常见的严重疾病，给人类健康带来了巨大的威胁。预防癌症，要从多方面入手，以下是一些有效的预防措施：

1. 积极治疗癌前病变：癌前病变是指有癌变倾向的病变，如慢性胃炎、慢性宫颈炎等。及时治疗这些病变，可以降低癌症的发生率。

2. 保持良好的情绪：情绪因素与癌症的发生密切相关。保持积极乐观的心态，有助于降低癌症的风险。

3. 戒烟限酒：吸烟是导致肺癌、口腔癌等多种癌症的主要因素。适量饮酒也有增加癌症风险的可能。

4. 改变不良生活习惯：少吃腌制、烟熏等高致癌食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好的饮食习惯。

5. 定期体检：定期体检可以发现早期癌症，提高治愈率。

6. 增强体质：积极参加体育锻炼，提高身体免疫力。

7. 注意环境保护：避免接触致癌物质，保护生活环境。

8. 重视遗传因素：有家族癌症史的人，要格外注意预防癌症。

9. 合理饮食：选择低脂肪、高纤维的食品，避免高热量、高脂肪的食品。

10. 防霉：霉变食物中含有致癌物质，要避免食用。