婚姻，如同人体，也需要定期进行保养和维护。正如人们常说的‘七年之痒’，婚姻在经历了长时间的相处后，也会出现一些问题，如审美疲劳、感情平淡等。这就像人体在长时间不洗澡后会出现皮肤瘙痒、不适感一样。

为了解决婚姻中的‘瘙痒’，我们需要像对待身体一样，给予婚姻适当的‘洗澡’。这里的‘洗澡’并非字面意义上的清洁，而是指对婚姻的审视、调整和改善。

首先，我们需要审视婚姻中的问题，找出导致‘瘙痒’的原因。可能是生活中的琐事、价值观的差异、沟通不畅等。通过沟通和协商，找到解决问题的方法。

其次，我们需要调整婚姻中的相处方式。可以通过共同参与兴趣爱好、外出旅行、举办家庭聚会等方式，增加夫妻间的互动和交流，让婚姻生活充满新鲜感。

此外，我们还需要关注自己的身心健康。一个健康的身体才能更好地维持婚姻的幸福。可以通过锻炼身体、保持良好的作息习惯、进行心理调适等方式，提升自己的生活质量。

最后，我们需要学会宽容和包容。婚姻中难免会出现一些摩擦和矛盾，学会宽容和包容，才能让婚姻更加稳固。