在现代社会，随着人们价值观的多元化，婚姻中出现情感危机的情况越来越普遍。当夫妻双方在日常生活中出现沟通障碍、价值观冲突等问题时，婚姻便进入了所谓的“抢救期”。

婚姻抢救期的首要任务是解决夫妻双方的沟通问题。沟通是夫妻关系的基石，有效的沟通可以帮助双方理解彼此的需求和感受，从而化解矛盾。在婚姻抢救期，夫妻双方可以尝试以下方法：1. 增强沟通技巧，学会倾听和表达；2. 建立共同目标，增强夫妻凝聚力；3. 寻求专业心理辅导，帮助双方走出心理阴影。

除了沟通，婚姻抢救期还需要关注夫妻双方的心理健康。在婚姻中，夫妻双方可能会出现焦虑、抑郁等心理问题。这时，可以寻求专业心理医生的帮助，通过心理治疗缓解症状，帮助夫妻双方恢复心理健康。

此外，婚姻抢救期还需要关注夫妻双方的身体健康。一些慢性疾病，如高血压、糖尿病等，可能会对夫妻关系产生负面影响。因此，夫妻双方要注重日常保健，定期体检，预防疾病的发生。

婚姻抢救期是一个充满挑战的过程，需要夫妻双方共同努力。在这个过程中，双方要坚定信心，相互支持，才能度过难关，重建幸福婚姻。

当然，并不是所有的婚姻都能被挽救。当婚姻已经无法挽回时，夫妻双方要学会放手，勇敢面对现实，寻找新的生活方向。