夏季,雨水增多,湿度加大,人体容易积聚湿气,影响健康。此时,拔罐作为一种传统的中医疗法,具有温补阳气、祛湿除疾的作用,成为夏季保健养生的热门选择。
拔罐的原理是通过在皮肤表面形成局部负压,促进血液循环,加速新陈代谢,从而达到祛湿除疾的效果。夏季阳气旺盛,人体气血充盈,肌肤穴位敏感,拔罐效果更佳。
拔罐适用于多种疾病,如感冒、咳嗽、慢性胃炎、消化不良、颈肩腰腿痛、风湿性关节炎等。常见的拔罐方法包括留罐、走罐、闪罐和刺络拔罐。
针对夏季常见疾病,以下是一些拔罐方法:
1. 夏季感冒:可在肺俞、至阳、阴陵泉、足三里、曲泽、委中等穴拔罐,留罐15-20分钟,每日1次。
2. 中暑:可选用大椎、委中、外关等穴位,采用单纯拔罐或刺络拔罐,留罐5分钟。
3. 头痛:根据头痛部位,选择相应穴位进行拔罐,如风池、肩井、阳陵泉等。
4. 肠胃病:可选肝俞、脾俞、胃俞穴,留罐10-15分钟,每日治疗1次。
5. 颈肩腰腿痛:遵循“哪痛拔哪”的原则。
6. 风湿性关节炎:根据关节炎部位,选择相应穴位进行拔罐,留罐15-20分钟,每日或隔日1次。
需要注意的是,拔罐前应保持皮肤干燥,拔罐后不宜立即洗澡。皮肤有过敏、溃疡、水肿等不宜拔罐。孕妇腹部、腰骶部位也不宜拔罐。
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