随着生活节奏的加快和生活方式的改变，癌症已成为威胁人类健康的主要疾病之一。然而，研究表明，大多数癌症的病因与生活方式密切相关。为了远离癌症，我们需要从日常生活中做起，养成良好的生活习惯。

首先，控制体重是预防癌症的关键。肥胖是多种癌症的诱因，如子宫内膜癌、食道癌和胰腺癌等。通过合理饮食和适量运动，将体重指数控制在正常范围内，可以有效降低患癌风险。

其次，适时生育和母乳喂养也是预防癌症的重要措施。研究表明，女性生育和母乳喂养可以降低卵巢癌、乳腺癌等妇科肿瘤的风险。建议女性在最佳生育年龄（25岁~33岁）生育，并坚持母乳喂养。

保持积极乐观的心态对于预防癌症同样重要。消极情绪会削弱免疫系统，降低抗癌能力。因此，我们要学会调整心态，找到情绪宣泄的途径，保持身心健康。

此外，坚持运动、多吃新鲜果蔬、拒绝高脂肪食物、多吃鱼类和海鲜、适量饮茶、戒烟限酒、减少盐的摄入、谨慎选择日用品等，都是预防癌症的有效方法。

最后，定期体检也是预防癌症的重要手段。通过体检可以及早发现癌症的早期迹象，提高治愈率。